Behandeling bij perinatale angst en somberheid

Ervaar je onrust, piekeren of sombere gevoelens tijdens de zwangerschap of na de bevalling In deze behandeling werken we aan rust, energie en houvast in het dagelijks leven met je kind. Ik combineer specialistische kennis van perinatale psychische problematiek met een warme, praktische aanpak, afgestemd op jouw situatie in Limburg en omstreken.

Wanneer kies je voor deze behandeling

Niet elke zwangerschap of kraamperiode voelt licht. Soms zorgen piekeren, angst of somberheid voor spanning, twijfel en uitputting. Hoe eerder je hier gericht hulp bij krijgt, hoe sneller je herstelt en weer kunt genieten van het ouderschap.

Herken je dit:

• Je voelt veel onrust, piekeren of controlebehoefte

• Je bent somber, prikkelbaar of hebt weinig plezier

• Je slaapt slecht of herstelt niet van vermoeidheid

• Je maakt je zorgen over je baby of je eigen kunnen als ouder

• Je vermijdt situaties uit angst of overprikkeling

• Je merkt dat de klachten invloed hebben op je relatie en gezin

Twijfel je of dit bij je past?

Aanpak vanuit de IMH-visie

Heb je vragen over de behandeling?

Ik kijk naar jou, je kind en jullie wisselwerking. Naast individuele begeleiding besteden we aandacht aan dagelijkse contactmomenten, zodat je houvast ervaart in echte gezinssituaties.

Stappen

1. Kennismaking en intake
2. Doelen en behandelplan
3. Behandeling met oefeningen voor thuis
4. Afronding en terugvalpreventie

Methoden die kunnen worden ingezet:


Cognitieve gedragstherapie, mindfulness, EMDR wanneer trauma speelt, en hechtingsbevorderende interventies met korte video om afstemming en sensitiviteit te versterken. Waar passend betrek ik je partner.