Herstel na een traumatische bevalling
Heb je een bevalling meegemaakt die ingrijpend of onveilig voelde en merk je nog steeds herbelevingen, schrikreacties of spanning In deze behandeling werken we aan verwerking, regie en vertrouwen in jezelf en je lichaam. Met een veilige, warme aanpak en traumagerichte methoden zoals EMDR bouwen we stap voor stap aan rust in het dagelijks leven met je kind.
Wanneer kies je voor deze
behandeling
Een ingrijpende bevalling kan lang doorwerken. Hoe eerder je gerichte hulp krijgt, hoe sneller klachten verminderen en ruimte ontstaat voor herstel en verbinding.
Herken je dit:
• Herbelevingen, nachtmerries of opdringende beelden
• Schrikreacties, prikkelbaarheid of vermijding van triggers
• Schuldgevoel, schaamte of piekeren over wat er gebeurde
• Spanning in contact met je baby of partner
• Lichamelijke onrust zoals hartkloppingen of hyperalert zijn
• Moeite om te ontspannen, slapen of de dag te structureren
Twijfel je of dit bij je past?
We kijken naar jouw ervaring én naar de wisselwerking met je baby en partner. Naast individuele traumaverwerking besteden we aandacht aan dagelijkse contactmomenten, zodat houvast ook thuis voelbaar is.
Stappen:
- Kennismaking en intake
- Doelen en behandelplan
- Behandeling met oefeningen voor thuis
- Afronding en terugvalpreventie
Methoden die kunnen worden ingezet:
EMDR voor traumaverwerking, cognitieve gedragstherapie voor helpende gedachten en gedrag, mindfulness voor stressregulatie, en hechtingsbevorderende interventies met korte video om afstemming en sensitiviteit te versterken. Waar passend betrek ik je partner.
Wat levert het op:
We verwerken de gebeurtenis en vergroten je veerkracht, zodat je dagelijks leven lichter voelt.
• Minder herbelevingen en vermijding
• Meer rust, regie en vertrouwen in je lichaam
• Beter slapen en meer energie
• Meer verbinding met je kind en partner
Praktisch
Momenteel is er geen wachttijd voor intake en start van behandeling. Tijdens de intake bespreken we vergoedingen en verwijsroutes. Sessies vinden plaats in Sint Joost, met mogelijkheid tot online afspraken wanneer dat beter past.
FAQ
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij?
Hoe weet ik of mijn bevalling traumatisch was?
Als je last houdt van herbelevingen, vermijding, verhoogde schrikreacties of aanhoudende somberheid en angst, kan sprake zijn van een trauma gerelateerde reactie. Tijdens de intake verkennen we dit zorgvuldig.
Helpt EMDR bij een traumatische bevalling?
Ja. EMDR is een bewezen effectieve methode om ingrijpende gebeurtenissen te verwerken. We bereiden dit zorgvuldig voor en zetten EMDR in wanneer dit passend en veilig is.
Kan mijn partner aansluiten bij sessies?
Vaak wel. Het kan helpend zijn om samen te kijken naar steun, communicatie en dagelijkse routines. We stemmen dit af op jullie situatie en doelen.
Is online begeleiding mogelijk?
Ja. Online afspraken zijn mogelijk en kunnen gecombineerd worden met sessies op locatie. Dit is praktisch bij slaapritmes of reistijd.
